Você Sabia?

Estimulação elétrica dos músculos para corredores!

estimulação elétrica
Foto: Fitness Magazine

Muito se tem comentado sobre os benefícios de alguns tipos de equipamentos indicados para os atletas, e de fato alguns são extremamente importantes, para atuar na melhora de suas performances em um todo. Um destes, é o aparelho de estimulação elétrica para os músculos (EMS). Mas como ele ajuda e quais os benefícios?

Essa técnica traz diversas possibilidades e melhora em grande escala a performance do corredor. Quem pratica esse esporte sabe, que a musculação é uma necessidade fundamental, mas muita gente não gosta nem de pensar em pisar na academia. Aí entra a estimulação como um meio de fortalecer músculos específicos, importantes para quem corre, de maneira diferente.

Esse equipamento foi desenvolvido na Alemanha e trazido para o Brasil há pouco tempo. O aparelho gera impulsos elétricos transmitidos através de eletrodos que vão em direção aos músculos, e esses impulsos acabam por gerar a contração dos mesmos e é justamente durante todo esse processo em que ocorre a contração muscular onde pode-se conseguir o resultado de fortalecimento dos músculos.

Os aparelhos de eletroestimulação realmente fortalecem os músculos?

E a resposta para essa pergunta é sim! O equipamento é muito potente sendo capaz de causar quase que 100% de impacto nos músculos de todo o corpo, e tudo ao mesmo tempo.

O equipamento funciona através da geração progressiva de uma corrente elétrica que circula em todo corpo, até chegar nos músculos. Ele é tão eficaz que chega até mesmo em partes que não estão diretamente ligadas aos eletrodos, estimulando até nos níveis mais profundos das fibras musculares.

Se você faz parte dos que não gostam muito de frequentar a rotina de uma academia para a prática da musculação, esse tratamento é super adequado, pois, através de algumas sessões, que duram em média 20 minutos, você consegue ótimos resultados.

Em resumo, a estimulação elétrica parece ser a solução ideal para quem não gosta ou não tem tempo de fazer um treino de musculação, mas sabe da imporância que isto tem para garantir bons resultados na corrida e evitar lesões sérias nas articulações. Pesquise por locais e especialistas na sua região e procure entender melhor como se beneficiar desses choques do bem!

Curtiu? Então leia aqui também sobre a eletroterapia, como funciona e quando é indicada.

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